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一日常规
明德广地实验学校   2011-02-23 06:52:49 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]

一.居处必恭
起床 洗漱
1. 按时起床,不睡懒觉。
2. 漱口时轻吐而不喷洒,若污染了洁局洁具,须随手擦干净。
3. 头发梳理整齐,不得蓬头乱发,掉发须拣起收拾干净。
4. 物品摆放整齐,有定位。卫生间、盥洗房不得乱摆个人杂物。
内务
1. 床铺整洁、衣物叠放整齐。
2. 睡前脱下的衣服必须整齐叠好,不得散乱堆放。
3. 在寝室内更换内衣、内裤不可裸露身体。
4. 内衣裤不准晒在大众可见处。

1. 坐必直身正体,不得仰斜。
2. 长者立,幼勿坐,长者坐,命乃坐。长者来必起立。
3. 勿箕踞,勿摇髀。不横肱,不伸足,不横坐,不横腿,不扪脚。
4. 坐不中席,亦必分长幼次第,上座必让长者。
5. 坐不掀起椅凳之前、后方。
6. 不隔席谈话。
7. 与众人同坐,必敛身,勿广占座位。
8. 男女不杂坐。
就寝
1. 就寝后不说话。
2.睡眠不仰不伏,右卧如弓。放松身体,净身涤虑,安然入睡。
3.寝衣:炎热季节睡裤不得短于膝,睡衣必有领和袖;其它季节,着长衣裤(绒衣)。绝对禁止只穿裤头、小衣睡觉。
二.步立必正

1. 行不中道。与长者同行,跟随长者后行,不疾行先长;与兄长,斜行于后侧。
2. 行走时,步履宜稳重徐行,从容舒缓,并宜张胸闭口,目向前方,不可昂首傲视。鞋不可有拖地摩擦之邋遢声,脚步轻盈,不可左右摇摆,跳跃、奔跑。
3. 路上不嚼事物,不唱歌。
4. 路遇两人对谈,应绕行,力避从其间穿走;以免搅扰,以示尊重。

1. 立必端正勿跛足,亦不可随便依靠。
2. 立不中门
三. 视听必端

1. 不淫视(不贪看任何东西)
2. 目不斜视,仰为骄,俯为戚(看人不傲视,亦不俯视自弃)

1. 课堂听课或老师、长者与言,须收敛精神,专注敬听,应端坐或恭立。
2. 交谈时,认真倾听对方谈话。但若非相与交谈,则精神内守,不倾听别人谈话。
四. 仪态必庄
1. 真诚待人,常以微笑迎人。
2. 情绪平和,不喜形于色、大喜大怒,不怨天尤人。
3. 不向人呵欠,舒身,嚏喷,吐痰。
五. 言语必谨
1. 常当缄口静默,不得轻忽出言。必须言者,亦宜话说多,不如少。免闲话、杂话、是非之言。
2. 言语轻声,不高声喧哗扰乱他人视听。
3. 言谈对话,应答时,眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备,不可主动辩解,姑且缄默,有必要时,事后再私下解释。
4. 不侮辱人,不与人开玩笑。
5. 他人正谈话,不在中间插言。
6. 不论人长短,不花言巧语,不浮言嬉笑,不脏话恶口,不与人吵架。
7. 见未真,勿轻言。知未的,勿轻传。
8. 凡道字,重且舒。勿急疾,勿模糊。
六. 衣冠必整
1. 冠必正,纽、链必结,袜与履俱紧切,着衣勿使偏斜。
2. 衣冠不求华美,惟须整洁。
3. 不坦胸露体、奇装异服。
七. 饮食必节
1. 食无求饱。食适可,勿过则。不贪味,不吃零食,不挑食。
2. 端正持碗,用筷就餐,以食就口。食勿响舌,咽勿鸣喉。
3. 食以不言为则。
4. 咳嗽必转身向后,或以手捂口。
5. 不对人剔牙。
八. 出入必省
1. 不得随便出校门,有事外出必须请假,回来销假。
2. 出告反面,出门不改变去向,返校须守时。
3. 上课期间不得随便出教室,必出,须向老师报告。
4. 不立在路上久谈。
5. 不走马路中间,过路须先向左右看清,不可与汽车争路。
6. 与妇女老弱,应尽先让路让座。
7. 途遇有人问路,须详为指示;问路于人,须随即称谢。
九. 读书必专
1. 必正心肃容,不得目视他处、手弄他物。须心眼口三到,且心到为要。
2. 不强记强背,阅读须详缓看字,字字分明,不可误字、少字、倒字。熟读成诵;宽为限,紧用功。
3. 此文已熟,方读彼文;此书以熟,方读彼书。
4. 规定以外的书,必须征得老师同意方可阅读。
十. 文字必敬
1. 字迹端正,不可潦草。握笔、坐姿要端正。
2. 爱惜书籍,不折页。
3. 习练书法须专心致志,用心体会,爱惜笔墨纸砚。
4. 敬惜文字和有文字的纸张。
十一.  几案必洁
1. 座位按序,不得擅自调换。
2. 几案整洁,书籍摆放有序。
3. 桌上不得摆放杂物,不甚污染桌面须随即擦净。
4. 事不论缓急,离座位时须将书合好,摆放整齐,收好笔,方可离开。
十二.  教室必净
1. 座位就应悄无声响,离座后应随物将桌椅摆放适位(一般须将座椅放入桌下)。不可随起随走,不可桌椅歪斜不正。
2. 不可乱扔垃圾。应随掉随捡,保持周围干净。
3. 教室内不许大声喧哗,须轻声细语,不扰旁人。有事可离开座位到僻静处或外面交谈。
十三.  相呼必序
1. 同学之间,称年长者为学长,对年龄相近、年幼者可直称其名。
2. 称呼必用敬语。不可乱呼“喂”、“你”等不敬之辞。
3. 不给任何人取绰号。
十四.  进退必谐
1. 鞠躬须90度,动作恭敬徐缓。
2. 上下课进出教室必向孔夫子像鞠躬,行走步履轻盈。平时路过教室亦须心存恭敬,不可随便。
3. 路遇老师、长辈须鞠躬行礼,称老师好、您好,并让路于旁。
4. 有急事必疾行先长时,须称对不起,屈身而过。否则只能于后随行不超越。
5. 路遇同学须点微笑示意,互称你好,对学长应称您好。
6. 请教老师问题,须待老师空闲时。到老师面前先鞠躬行礼,然后恭敬请教,事毕,亦当鞠躬致谢,徐退。
7. 凡侍长者之侧必恭立,有所问,则必诚实对,言不可妄;凡侍长者出行,必居路之右,住,必居左。
8. 老师、长辈呼唤,应勿缓;命,行勿懒;教,须敬听;责,须顺承。
9. 君子不重则不威,学则不固。主忠信,无友不如已者,过则勿惮改。
十五.  居心必诚
让我们以至诚的心:
感谢祖先的福荫,国家的护佑
感谢父母的哺育,老师的教诲
感谢社会的支持,大众的帮助
让我们共同祈昐
老师、父母、亲友四季吉祥;
学堂各位同仁、同学德日进,过日少,身心健康。
衷心祝愿
华夏子孙---读诗书,习礼仪,再现书香门第;安身心,睦乡里,共建和谐家园。

老师的叮咛:
   尊敬的家长,好的习惯对孩子一生的幸福至关重要,如何落实此常规,我们老师责无旁贷,然而更需要家长的全面理解、支持和配合,否则,可能会流于形式和一纸空文,希望家长最好把此常规放大张贴在家中最显眼的地方,时时让孩子熏习,一年、两年、三年……孩子从此一生受益无穷也!

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